食べ放題

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「食べ放題」の響きにテンションが上がり、『食いまくる!!』と意気込むも、意外とすぐにお腹がいっぱいになった経験はよくあること。食べ放題に行くからといって、気合を入れて朝から、人によっては前日から何も食べない人がいますが、おすすめはできない。

夜に食べ放題なら、朝や昼は軽いモノを食べるのが理想的です。お腹をすかすには、胃を動かすのが一番。

不況の中でも焼き肉は人気ジャンルの一つ。最近では、3000円前後の焼き肉食べ放題が多く、若者をはじめ、多くの人を魅了する。しかし、定額を支払えばいくらでも食べれるので、できればより多くのお肉を食べたいもの。焼き肉に限らず、食べ放題の前に食事を抜くことで、逆に食欲が抑制さえれてしまうという逆効果を生み出す。

お店側も原価が高いメニューをたくさん食べられると困るので、お腹が膨れるメニューを必ず用意しているという。できるだけ炭酸飲料系の飲み物はお腹を膨らませて圧迫させますので、注意が必要です。
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焼き肉を食べるときには、ビールで乾杯したいものですが、たくさん飲むとお腹が膨れます。瓶ビールなどで、飲む量を調整したり、飲まないのが一番です。また、たくさん食べるために飲み物を飲まない人もいますが、実は逆効果。水分もある程度は取る必要があります。

ご飯モノの炭水化物系はすぐにお腹がいっぱいになるので注意が必要です。クッパやビビンバなど、一人前を注文すれば、それだけで満腹になります。バイキング形式の焼き肉食べ放題店では、カレーが置いてあります。カレーが好きな人も多く、余分にご飯をよそってしまうことがあり、これだけでお腹がいっぱいです。また、できるだけ元を取るという観点からもご飯はおすすめできません。ライスは大盛りでも原価は30円ほどという。

この他にも食べ放題にはピザやパスタ、しゃぶしゃぶ、刺身などの海鮮、デザート系のスイーツなどを提供している店舗もあります。

最近の珍しい食べ放題ではいろんな食べ放題が世の中にたくさんありますが、浅草に登場した食べ放題のお店が話題を呼びそうです。そのお店とは「拉麺ビュッフェBUTA」。なんと、「ラーメン食べ放題」のお店なのです!食べ放題になるのはもちろんスープと麺(一杯60g)とその他たくさんのトッピング!別皿に味玉やきくらげ、ネギ、海苔、きくらげ…など、お好きなようにトッピングできちゃうんです!

さらに麻婆豆腐や白米、スイーツの杏仁豆腐まで食べ放題に含まれているので、満足度は限りなく高まることでしょう。


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陸運局

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陸運局(りくうんきょく)は、かつて存在した運輸省の地方支分部局である「地方陸運局」、その下部組織(出先機関)である「陸運支局」、「陸運事務所」の総称。いずれも陸運行政全般を担当していた部署である。

地方陸運局は現在の国土交通省地方運輸局の陸運部門、陸運支局は地方運輸局の下部組織である「運輸支局」の陸事部門、陸運事務所は運輸支局の出先機関である「自動車検査登録事務所」に相当する組織であり、現在でも一般においては「陸運局」の呼称が通称として用いられることがある。

陸運局でできること=名義変更・廃車・住所変更・車検証再発行・氏名変更・車庫証明の申請等代行など。
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◆全国陸運局一覧

営業日休日、また車検や名義変更などのお問い合わせは最寄りの地域の陸運局まで。

●北海道
 
北海道運輸局
 
札幌運輸支局

札幌市、恵庭市、江別市、北広島市、千歳市、石狩市、小樽市、夕張市、三笠市、岩見沢市、滝川市、美唄市、砂川市、芦別市、歌志内市、赤平市、石狩郡、島牧郡、寿都郡、磯谷郡、虻田郡(ニセコ町、真狩村、留寿都村、喜茂別町、京極町、倶知安町)、岩内郡、古宇郡、積丹郡、古平郡、余市郡、空知郡(南幌町、奈井江町、上砂川町)、夕張郡、樺戸郡

函館運輸支局

函館市、北斗市、松前郡、上磯郡、亀田郡、茅部郡、二海郡、山越郡、檜山郡、爾志郡、久遠郡、奥尻郡、瀬棚郡

旭川運輸支局

旭川市、士別市、名寄市、富良野市、留萌市、稚内市、深川市、上川郡(鷹栖町、東神楽町、当麻町、比布町、愛別町、上川町、東川町、美瑛町、和寒町、剣淵町、下川町)、勇払郡(占冠村)、空知郡(上富良野町、中富良野町、南富良野町)、中川郡(美深町、音威子府村、中川町)、増毛郡、留萌郡、苫前郡、天塩郡、宗谷郡、枝幸郡、礼文郡、利尻郡、雨竜郡

室蘭運輸支局

室蘭市、苫小牧市、登別市、伊達市、虻田郡(豊浦町、洞爺湖町)、有珠郡、白老郡、勇払郡(安平町、厚真町、むかわ町)、沙流郡、新冠郡、日高郡、浦河郡、様似郡、幌泉郡

釧路運輸支局

釧路市、根室市、釧路郡、厚岸郡、川上郡、阿寒郡、白糠郡、野付郡、標津郡、目梨郡

帯広運輸支局

帯広市、河東郡、上川郡(新得町、清水町)、河西郡、広尾郡、中川郡(幕別町、池田町、豊頃町、本別町)、足寄郡、十勝郡

北見運輸支局

北見市、網走市、紋別市、網走郡、斜里郡、常呂郡、紋別郡

●東北
 
東北運輸局
 
 
宮城運輸支局

宮城県全域

福島運輸支局

福島市、会津若松市、郡山市、白河市、南相馬市、須賀川市、喜多方市、相馬市、二本松市、田村市、伊達市、伊達郡、安達郡、岩瀬郡、南会津郡、耶麻郡、河沼郡、大沼郡、西白河郡、相馬郡、田村郡(三春町)
いわき自動車検査登録事務所

いわき市、東白川郡、石川郡、双葉郡、田村郡(小野町)

岩手運輸支局

岩手県全域

山形運輸支局

山形市、米沢市、新庄市、寒河江市、上山市、村山市、長井市、天童市、東根市、尾花沢市、南陽市、東村山郡、西村山郡、北村山郡、最上郡、東置賜郡、西置賜郡

庄内自動車検査登録事務所

鶴岡市、酒田市、東田川郡、飽海郡

秋田運輸支局

秋田県全域

青森運輸支局

青森市、弘前市、黒石市、五所川原市、むつ市、つがる市、平川市、東津軽郡、西津軽郡、中津軽郡、南津軽郡、北津軽郡、下北郡、上北郡(横浜町、野辺地町)

八戸自動車検査登録事務所

八戸市、十和田市、三沢市、三戸郡、上北郡(七戸町、下田町、東北町、百石町、六戸町、六ヶ所村)

●北陸信越
 
北陸信越運輸局
 
 
新潟運輸支局

新潟市、三条市、新発田市、加茂市、村上市、燕市、五泉市、佐渡市、阿賀野市、胎内市、北蒲原郡、西蒲原郡、南蒲原郡、東蒲原郡、岩船郡

長岡自動車検査登録事務所

長岡市、柏崎市、小千谷市、十日町市、見附市、糸魚川市、上越市、南魚沼市、魚沼市、妙高市、三島郡、南魚沼郡、中魚沼郡、刈羽郡

長野運輸支局

長野市、上田市、須坂市、小諸市、中野市、飯山市、千曲市、佐久市、東御市、南佐久郡、北佐久郡、小県郡、埴科郡、上高井郡、下高井郡、上水内郡、下水内郡

松本自動車検査登録事務所

松本市、岡谷市、飯田市、諏訪市、伊那市、大町市、駒ヶ根市、茅野市、塩尻市、安曇野市、諏訪郡、上伊那郡、下伊那郡、木曽郡、東筑摩郡、北安曇郡

富山運輸支局

富山県全域

石川運輸支局

石川県全域

●関東
 
関東運輸局
 
 
東京運輸支局

千代田区、中央区、港区、品川区、目黒区、大田区、世田谷区、渋谷区、大島支庁、三宅支庁、八丈支庁、小笠原支庁

足立自動車検査登録事務所

台東区、墨田区、江東区、荒川区、足立区、葛飾区、江戸川区

練馬自動車検査登録事務所

新宿区、文京区、中野区、杉並区、豊島区、北区、板橋区、練馬区

多摩自動車検査登録事務所

立川市、武蔵野市、三鷹市、府中市、昭島市、調布市、町田市、小金井市、小平市、東村山市、国分寺市、国立市、狛江市、東大和市、清瀬市、東久留米市、武蔵村山市、多摩市、稲城市、西東京市

八王子自動車検査登録事務所

八王子市、青梅市、日野市、福生市、羽村市、あきる野市、西多摩郡

神奈川運輸支局

横浜市、横須賀市、鎌倉市、逗子市、三浦市、三浦郡

相模自動車検査登録事務所

相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市、綾瀬市、愛甲郡

川崎自動車検査登録事務所

川崎市全域

湘南自動車検査登録事務所

平塚市、藤沢市、小田原市、茅ヶ崎市、秦野市、伊勢原市、南足柄市、高座郡、中郡、足柄上郡、足柄下郡
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埼玉運輸支局

さいたま市、川口市、上尾市、蕨市、戸田市、桶川市、北本市、蓮田市、白岡市、北足立郡(伊奈町)

熊谷自動車検査登録事務所

熊谷市、行田市、秩父市、加須市、本庄市、東松山市、羽生市、鴻巣市、深谷市、比企郡、秩父郡、児玉郡、大里郡

所沢自動車検査登録事務所

川越市、所沢市、飯能市、狭山市、入間市、朝霞市、志木市、和光市、新座市、ふじみ野市、富士見市、坂戸市、鶴ヶ島市、日高市、入間郡

春日部自動車検査登録事務所

春日部市、草加市、越谷市、久喜市、八潮市、三郷市、幸手市、吉川市、北葛飾郡、南埼玉郡(宮代町)

群馬運輸支局

群馬県全域

千葉運輸支局

千葉市、銚子市、成田市、佐倉市、東金市、匝瑳市、旭市、四街道市、八街市、富里市、香取市、山武市、大網白里市、山武郡、香取郡、印旛郡(酒々井町)

習志野自動車検査登録事務所

習志野市、市川市、船橋市、八千代市、鎌ヶ谷市、浦安市、印西市、白井市、印旛郡(栄町)

袖ヶ浦自動車検査登録事務所

館山市、木更津市、茂原市、勝浦市、市原市、鴨川市、君津市、富津市、袖ヶ浦市、いすみ市、南房総市、安房郡、夷隅郡、長生郡

野田自動車検査登録事務所

松戸市、野田市、柏市、流山市、我孫子市

茨城運輸支局

水戸市、日立市、常陸太田市、高萩市、北茨城市、笠間市、ひたちなか市、鹿嶋市、潮来市、常陸大宮市、那珂市、神栖市、行方市、鉾田市、小美玉市、東茨城郡、那珂郡、久慈郡

土浦自動車検査登録事務所

土浦市、古河市、石岡市、結城市、龍ヶ崎市、下妻市、取手市、牛久市、つくば市、守谷市、板東市、筑西市、稲敷市、桜川市、常総市、かすみがうら市、つくばみらい市、稲敷郡、結城郡、猿島郡、北相馬郡

栃木運輸支局

宇都宮市、鹿沼市、日光市、真岡市、大田原市、矢板市、那須塩原市、さくら市、那須烏山市、下野市、河内郡、芳賀郡、塩谷郡、那須郡、下都賀郡(壬生町)

佐野自動車検査登録事務所

足利市、栃木市、佐野市、小山市、下都賀郡(岩舟町、野木町)

山梨運輸支局

山梨県全域
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●中部
 
中部運輸局
 
 
愛知運輸支局

名古屋市、半田市、津島市、常滑市、東海市、大府市、知多市、豊明市、日進市、愛西市、弥富市、あま市、長久手市、愛知郡、海部郡、知多郡

西三河自動車検査登録事務所

岡崎市、碧南市、刈谷市、安城市、西尾市、豊田市、知立市、高浜市、みよし市、額田郡
小牧自動車検査登録事務所

一宮市、瀬戸市、春日井市、犬山市、江南市、小牧市、稲沢市、岩倉市、尾張旭市、清須市、北名古屋市、西春日井郡、丹羽郡

豊橋自動車検査登録事務所

豊橋市、豊川市、蒲郡市、新城市、田原市、北設楽郡

静岡運輸支局

静岡市、島田市、焼津市、藤枝市、牧之原市、榛原郡

沼津自動車検査登録事務所

沼津市、熱海市、三島市、伊東市、御殿場市、富士宮市、富士市、下田市、裾野市、伊豆市、伊豆の国市、賀茂郡、田方郡、駿東郡
浜松自動車検査登録事務所

浜松市、磐田市、掛川市、袋井市、湖西市、御前崎市、菊川市、周智郡

岐阜運輸支局

岐阜市、大垣市、多治見市、関市、中津川市、美濃市、瑞浪市、羽島市、恵那市、土岐市、美濃加茂市、各務原市、可児市、山県市、瑞穂市、本巣市、海津市、郡上市、羽島郡、養老郡、不破郡、安八郡、本巣郡、加茂郡、可児郡、揖斐郡

飛騨自動車検査登録事務所

高山市、下呂市、飛騨市、大野郡

三重運輸支局

三重県全域

四日市自動車検査場

 
福井運輸支局

福井県全域

●近畿
 
近畿運輸局
 
 
大阪運輸支局

豊中市、吹田市、池田市、高槻市、守口市、枚方市、茨木市、寝屋川市、東大阪市、箕面市、門真市、摂津市、八尾市、大東市、四條畷市、交野市、豊能郡、三島郡

なにわ自動車検査登録事務所

大阪市全域

和泉自動車検査登録事務所

堺市、岸和田市、泉大津市、貝塚市、泉佐野市、富田林市、河内長野市、松原市、和泉市、柏原市、羽曳野市、高石市、藤井寺市、泉南市、大阪狭山市、阪南市、泉北郡、泉南郡、南河内郡

京都運輸支局

京都府全域

京都南自動車検査場

 
兵庫陸運部

神戸市、尼崎市、明石市、西宮市、洲本市、芦屋市、伊丹市、西脇市、宝塚市、三木市、川西市、小野市、三田市、篠山市、丹波市、南あわじ市、淡路市、加東市、川辺郡、多可郡

姫路自動車検査登録事務所

姫路市、相生市、豊岡市、養父市、朝来市、加古川市、たつの市、赤穂市、高砂市、加西市、宍粟市、加古郡、神崎郡、揖保郡、赤穂郡、佐用郡、美方郡

奈良運輸支局

奈良県全域

滋賀運輸支局

滋賀県全域

和歌山運輸支局

和歌山県全域
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●中国
 
中国運輸局
 
 
広島運輸支局

広島市、呉市、三次市、庄原市、大竹市、東広島市、廿日市市、安芸高田市、江田島市、安芸郡、山県郡

福山自動車検査登録事務所

尾道市、福山市、三原市、府中市、竹原市、豊田郡、世羅郡、神石郡

鳥取運輸支局

鳥取県全域

島根運輸支局

島根県全域

岡山運輸支局

岡山県全域

山口運輸支局

山口県全域

●四国
 
四国運輸局
 
 
香川運輸支局

香川県全域

徳島運輸支局

徳島県全域

愛媛運輸支局

愛媛県全域

高知運輸支局

高知県全域
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●九州
 
九州運輸局
 
 
福岡運輸支局

福岡市、春日市、大野城市、太宰府市、筑紫野市、宗像市、糸島市、古賀市、福津市、筑紫郡、糟屋郡

北九州自動車検査登録事務所

北九州市、行橋市、豊前市、中間市、遠賀郡、京都郡、築上郡

久留米自動車検査登録事務所

久留米市、大牟田市、柳川市、朝倉市、八女市、筑後市、大川市、小郡市、うきは市、みやま市、朝倉郡、三井郡、三潴郡、八女郡

筑豊自動車検査登録事務所

直方市、飯塚市、田川市、嘉麻市、宮若市、鞍手郡、嘉穂郡、田川郡

佐賀運輸支局

佐賀県全域

長崎運輸支局

長崎市、島原市、諫早市、大村市、雲仙市、五島市、南高来郡、南松浦郡、西彼杵郡

佐世保自動車検査登録事務所

佐世保市、平戸市、松浦市、西海市、東彼杵郡、北松浦郡

厳原自動車検査登録事務所

対馬市、壱岐市

熊本運輸支局

熊本県全域

大分運輸支局

大分県全域
宮崎運輸支局

宮崎県全域

鹿児島運輸支局

鹿児島市、薩摩川内市、霧島市、鹿屋市、枕崎市、いちき串木野市、阿久根市、出水市、 指宿市、伊佐市、西之表市、垂水市、日置市、曽於市、南さつま市、志布志市、南九州市、鹿児島郡、薩摩郡、出水郡、姶良郡、曽於郡、肝属郡、熊毛郡

奄美自動車検査登録事務所

奄美市、大島郡

●沖縄
 
沖縄総合事務局運輸部
 
 
陸運事務所

那覇市、宜野湾市、浦添市、名護市、糸満市、沖縄市、豊見城市、うるま市、南城市、国頭郡、中頭郡、島尻郡

宮古運輸事務所

宮古島市、宮古郡

八重山運輸事務所

石垣市、八重山郡


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東急ハンズ

高品質でバラエティ豊かな商品が揃う東急ハンズ。

◆東急ハンズ全国店舗一覧

★北海道・東急ハンズ東急ハンズ 札幌店 011-218-6111 北海道札幌市中央区南一条西 6-4-1地図

★関東・東急ハンズ東急ハンズ 東京店 03-5220-7109 東京都千代田区丸の内1-9-1大丸東京店8~10F地図・東急ハンズ東急ハンズ 銀座店 03-3538-0109 東京都中央区銀座2-2-14マロニエゲート5~9F地図・東急ハンズ東急ハンズ 北千住店 03-5284-6111 東京都足立区千住3-92北千住マルイ5・7F地図・東急ハンズ東急ハンズ ららぽーと豊洲店 03-5547-0109 東京都江東区豊洲2-4-9アーバンドック ららぽーと豊洲1F地図・東急ハンズ東急ハンズ 渋谷店 03-5489-5111 東京都渋谷区宇田川町12-18地図・東急ハンズ東急ハンズ 新宿店 03-5361-3111 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2タイムズスクエアビル2~8F地図・東急ハンズ東急ハンズ 池袋店 03-3980-6111 東京都豊島区東池袋1-28-10地図・東急ハンズ東急ハンズ 町田店 042-728-2511 東京都町田市原町田6-4-1町田東急ツインズ イースト6・7F地図

・東急ハンズ東急ハンズ 川崎店 044-230-0109 神奈川県川崎市川崎区駅前本町8ダイス5F地図・東急ハンズ東急ハンズ 横浜店 045-320-0109 神奈川県横浜市西区南幸1-3-1 横浜モアーズ5~7階地図・東急ハンズ東急ハンズ ららぽーと横浜店 045-929-0109 神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1ららぽーと横浜2F地図・東急ハンズ東急ハンズ ららぽーと船橋店 047-436-6611 千葉県船橋市浜町2-1-1ららぽーとTOKYO-BAY北館1F地図・東急ハンズ東急ハンズ 柏店 04-7141-6111 千葉県柏市末広町1-1柏高島屋ステーションモールS館専門店7・8F地図・東急ハンズ東急ハンズ 大宮店 048-640-7111 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンター 4・5F地図

★中部・東急ハンズ東急ハンズ 静岡店 054-266-9311 静岡県静岡市葵区鷹匠1-1-1新静岡セノバ3F地図・東急ハンズ東急ハンズ 名古屋店 052-566-0109 愛知県名古屋市中村区名駅1-1-4 ジェイアール名古屋タカシマヤ内 4~10F地図・東急ハンズ東急ハンズ ANNEX店 052-953-2811 愛知県名古屋市中区錦3-5-4地図

★関西・西日本・東急ハンズ東急ハンズ 梅田店 06-6347-7188 大阪府大阪市北区梅田3-1-1大丸梅田店内 10~12F地図・東急ハンズ東急ハンズ 心斎橋店 06-6243-3111 大阪府大阪市中央区南船場3-4-12地図・東急ハンズ東急ハンズ あべのキューズモール店 06-6645-0109 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1あべのキューズモール B1F地図・東急ハンズ東急ハンズ 江坂店 06-6338-6161 大阪府吹田市豊津町9-40地図・東急ハンズ東急ハンズ 三宮店 078-321-6161 兵庫県神戸市 中央区下山手通2-10-1地図・東急ハンズ東急ハンズ 姫路店 079-223-5001 兵庫県姫路市駅前町188-1ピオレ姫路5F地図

★中国・四国・東急ハンズ東急ハンズ 広島店 082-228-3011 広島県広島市中区八丁堀16-10地図

★九州・沖縄・東急ハンズ東急ハンズ 博多店 092-481-3109 福岡県福岡市博多区 博多駅中央街1-1 JR博多シティ1~5F地図・東急ハンズ東急ハンズ 熊本店 096-351-0109 熊本県熊本市中央区手取本町6-1鶴屋百貨店 東館6F地図・東急ハンズ東急ハンズ 宜野湾コンベンションシティ店 098-897-3330 沖縄県宜野湾市字宇地泊558-10 宜野湾コンベンションシティ1F地図

★海外・東急ハンズ東急ハンズ 上海店 86-21-5228-2967 中華人民共和国 上海市南京西路1038号 上海梅龍鎮伊勢丹6階地図

奨学金

現在、国の奨学金は独立行政法人「日本学生支援機構」が運用し、無利子型と有利子型の2種類がある。学生が「必要」とする学費や生活支援を目的としており、「お金」を学生へ貸与し、卒業後に借りた本人が「返還」する仕組みとなっている制度です。

一種と二種を併用すると返済が出来なくなり一種のみだと圧倒的に学費が足りないジレンマ。近年、奨学金を返さないとして、訴えられる人が急増している。貸した側の日本学生支援機構(旧日本育英会)が2012年度に起こした訴訟は6193件で、8年前の100倍を超えた。

行政改革によって日本育英会が日本学生支援機構に引き継がれ、「金融事業」と位置づけられたため、回収を強化せざるを得なかったという見方がある。

支援機構が申し立てた「支払督促」がA氏の元に届いたのは昨年夏。計三百十五万円を払えという内容だ。A氏は驚いた。とうの昔に返済済みだと思っていたからだ。「三百十五万円」に疑問を持ったA氏が支援機構に問い合わせた結果、驚くべき事実が判明した。かつて二度続けて残高不足の月があり、それが理由で以後、口座に残高があっても引き落とせない状態になっていたというのだ。入金がないことによって、特別貸与奨学金の返還義務まで発生した。この間、育英会(当時)からの連絡は一切なかったという。

返還が滞ると年10%の延滞金が発生。延滞が9カ月を超えると、機構が簡裁に支払い督促を申し立てる。

保険料まとめ

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◆社会保険料

会社勤め、会社役員の方は、給料から保険料が天引きされているため、自分の保険料以外に社会保険料控除の対象がなければ、会社が手続きをやってくれます。

フリーランス・個人事業主の方は、確定申告をすることによって社会保険料控除を受けることができます。国民年金保険料の支払いについては、支払いを証明する書類を確定申告書に添付する必要があります。

家族の分の社会保険料を社会保険料控除の対象に含めたい場合は、「給与所得者の保険料控除申告書兼給与所得者の配偶者特別控除申告書」に、社会保険料の種類、支払先、社会保険料を負担している人の名前と続柄、支払った社会保険料の金額を書いて、年末調整時に会社に提出します。

それぞれの月収に応じた社会保険料の一覧を提供するサイトも一部ある。

一例:http://www.team-cells.jp/hyoujyun/hyoujyunhousyu.php
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◆厚生年金 保険料

現在、厚年基金の受給者と加入者はあわせて700万人にのぼる。

厚生年金は国が運営する「公的年金」であるのに対し、厚生年金基金は企業が運営する「企業年金」と、カテゴリーが違う。

厚生年金基金とは、厚生年金保険法を根拠法とする、「企業年金」の一種の給付を行う基金とする組織の認可法人である。

65歳の受給開始時には「現役世代の収入の50%以上」の水準を支払うと政府は約束している。

だが長生きすると、どの年代でも現役収入の4割ほどに水準が落ち込む計算となった。

会社員の厚生年金が給与天引きで保険料を納めるのに対し、加入者が日本年金機構に払い込む仕組み。14年度末時点の対象者(第1号被保険者)は1742万人。

日本に住んでいる20歳以上60歳未満の人は、すべて国民年金に加入し、将来、基礎年金を受けます。国民年金では加入者を3種類に分けています。そのうち、20歳以上60歳未満の自営業者・農業者とその家族、学生、無職の人が第1号被保険者です。国民年金の保険料は自分で納めます。 また、(1)厚生年金、共済年金の老齢年金を受けられる人、(2)外国に住んでいる60歳未満の日本人など、希望して国民年金に任意加入する人も第1号被保険者と同様の取扱いとなります。

会社員が加入する厚生年金の保険料率(労使折半)は17.120%から17.474%に上がる。諸手当を含め月収30万円の人の場合、毎月の天引き額が531円増える。

◆健康保険料

国民健康保険って言われてるけど実は 国民健康保険税であり、 その金額は自治体によって決められていて、地域によってものすごい価格差があったりする。

上限があって 年収1000万以上で年間65万ぐらいになる 年収200万とかでも年間20万超える 比率で言えば年収の低いひとはとんでもなく割高になる。

自治体によって保険料が違います。 ※国保保険料は市区町村の医療費支出見込みに基づき、「応能割」と「応益割」により設定される。 (全体の医療費が高い市区町村ほど保険料は高額になる)

10年前くらいのデータですが、 全く同じ条件でも(年間所得300万円で夫婦と子供2人の4人家族の場合) 東京都M区では126.840円、大阪府K市では437.500円という保険料の格差が生じていた。

同じ保障を受けるための支払額が、住んでいる場所が違うだけで30万円も違うという理不尽さもあるといわれていたりする。

あるOLはこう嘆く。

「練馬区に住むOLです。会社勤めですが健康保険のシステムがありません。年収360万円に対しての今年の練馬区の健康保険料は一月3万3千円です。月収30万円の人に対して保険料が3万3千円だなんて(病院なんて行った事がない)あまりにも高すぎます。健康保険に苦しめられてます・・・」
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◆介護保険料や医療保険

高齢者を含めて国民全体で広く負担する消費税が、高齢化社会における介護保険など社会保障の財源にふさわしいと考えられます。

75歳で前期と後期に線引きされるのにも意味がある。介護が必要な、要介護(要支援1~要介護5)の認定者は、現在574万人。

前期高齢者(65~74歳)の認定率が4%なのに比べて、後期高齢者では29%にハネ上がる。75歳以上人口が増えることは、介護される側の人数が爆発的に拡大するということなのだ。

40歳以上65歳未満である第2号被保険者についての保険料です。

こちらは、全国の第2号被保険者の介護保険料の平均額を算出し、厚生労働省が1人あたりの負担率を設定しています。

それに基づき、社会保険診療報酬支払基金が医療保険者(市町村、協会けんぽ、健康保険組合、共済組合など)に通知をします。

医療保険者は、通知に基づき医療保険と一緒に徴収するという流れになっています。

あなたが、サラリーマンで健康保険組合に加入しているならば、医療保険者である健康保険組合に通知され、お給料から差し引かれるという流れになります。


そこで厚労省は、各医療保険の加入者数だけでなく、負担能力(報酬)も勘案した仕組み【総報酬割】の導入を提案しているのです。

ただし、医療保険によっては大きな負担増となるため、段階的な導入や一定の支援を行う必要もあると付言しています。


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貧乏ブログまとめ

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◆貧乏な人の食事

サンドイッチなどを作った時に切り落とした“パンの耳”ってどうしていますか?砂糖をまぶしてラスクにするという人もいるかもしれませんが、大半はそのまま捨ててしまっているのではないでしょうか。でもそれはもったいない!!実は今、SNSを中心にパンの耳で作る、あるスイーツが話題なんです。その名は「ぐるぐるフレンチトースト」。

パンの耳はちょっとパサパサしていて食べにくいので、そのまま食べるには気が引けますが、この「パン耳フレンチトースト」なら、わざわざパンの耳を用意したくなってしまうくらい、おいしくできるんですよ!

カップヌードルを食べたあとに残ったスープを使った「茶碗蒸し」の作り方が注目を集めています。残りのスープをマグカップに移し、生卵1〜2個を割り入れて混ぜ、電子レンジで加熱するだけだそうです。具がたっぷりで、シーフードのだしがきいた安定感のあるおいしさ。

Twitterを中心に、いま話題沸騰中のお手軽ごはん「サバ缶丼」をご存知ですか?料理を作るのがめんどうなときや、冷蔵庫にある食材がすくないときにおすすめの、簡単&絶品な料理なんですよ!
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◆貧乏な人が好きなフレーズ

・本当のお金持ちは、見るからに質素である。質素だから、お金がたまる。

・自分への成長にお金を使う人が、お金持ちになれる。自分の知識や技術を向上させるための投資にはお金を惜しみません。

・お金持ちは、堂々とお金の話をする。貧乏人は、お金の話を避けたがる。

・貧乏人は「足し算」でお金を稼ぐ。お金持ちは「掛け算」でお金を稼ぐ。

・人間関係にお金を払うお金は、結局、自分に跳ね返ってくる。

・お金は、使えば使うほど、増えていく。

・お金持ちは、お金を払って時間を買う。貧乏人は、時間を売ってお金を稼ぐ
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波情報

気象庁では風浪やうねりによって災害が引き起こされると予測される場合は、警報や注意報を発表し、注意を促している。

たとえば一定時間に左図のように12個の波が来たとします。この12個を高い順に整列して、高いほうから3分の1(この例では4個)の波の高さを平均したものが有義波高となります。

高潮(たかしお)は、台風や発達した低気圧が海岸部を通過する際に生じる海面の高まりを言う。

例えば天気予報で「波の高さは2m」と言っていた場合でも、数時間に1回か2回は4mの高波が押し寄せることがありますので、海のレジャーなどの際には充分注意する必要があります。

最高のサーフィンが出来る場合もありますが、でもこの土用波が予想以上に大きい波なので、波にさらわれる事故も起きているので十分に気を付けましょう。

特に子供は気を付けましょう。土用波と海水浴の時期がちょうど重なるので、注意が必要だと言われています。

「うねり」は「風浪」によって起こった海面の振動が遠くまで伝わるもので、波の形は丸みを帯びて、「風浪」よりも波の高さは低く、ひとつの波の長さは長くなります。

波高は低くても、周期が長い場合、水深の浅くなっている海岸(防波堤、磯、浜辺など)の付近では、海底の影響(浅海効果)を受けて、波が大きく(高く)なりやすくなります。

海水浴場で穏やかな夏空が広がっていても「土用波」がやってくる事があります。土用波(どようなみ)とは、晩夏にあたる「夏の土用」の時期に、発生する大波のこと。

節約 ブログ

トイレ使用後に流す水、もったいないなあと感じたことはありませんか?

ハンドソープにシャンプー・リンス、ボディーソープ。片手で出せるから便利なんだけど、子どもなんかは微妙な力加減がわからずに、ついつい出し過ぎてしまいます。

加熱しているのは最初の1分だけですので、ガス代は大幅な節約です。パスタだけでなく、うどんやそばの乾麺にももちろん応用可能です。

毎日使う冷蔵庫は、電源をずっと入れっぱなしのため電気代が気になります。冷蔵庫は使い方次第で電気代を大きく節約することができます。冷蔵庫は一年中電力が必要になります。日頃の習慣による僅かな電気代の節約でも、毎日積み重なることで大きな電気代の節約になります。

将来に向けて貯金しよう!と思うとき、一番節約しやすいのが毎日の食費。そこでまずは節約しやすい食費をきちんと管理して貯蓄につなげましょう。とは言っても、いつも同じメニューや貧乏くさい食卓は残念な感じ。

1食100円以下! 簡単に作れて食べ応えもある、財布にうれしいおかずレシピをご紹介します。我が家のヒーロー鶏胸肉。お財布にも体にも優しい、硬派な胸肉をやわらかに味変。ガッツリ鶏肉に見えて食べてみると、やわらか~!鶏ひき肉とはんぺんのふわふわつくね♡冷めても固くないのでお弁当にも♪

安い「豚こま切れ肉」や「牛切り落とし肉」に、ひと手間かけて、びっくり美味しいカツレツの出来上がり!

生活保護

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生活保護の相談・申請窓口は、現在お住まいの地域を所管する福祉事務所の生活保護担当です。福祉事務所は、市(区)部では市(区)が、町村部では都道府県が設置しています。

◆条件など

まずは「生活保護の申請がされていること」です。生活保護の原則は申請主義です。収入や生活などを見て、行政が率先して生活保護を受けさせに訪ねてきたりすることは絶対にありません。自ら申請して、初めて生活保護を受けることができます。

2つ目は「基準以下の収入であること」です。厚生労働省が定める基準額を下回っていれば生活保護を受けることができます。これは市区町村によって変わりますが、都心部では独身なら約12万円前後が相場です。家族がいれば、もちろんその分増えます。

3つ目は「資産は基準額以下であること」。ここでいう資産とは、預金や車のことなどを指します。建前上、資産がある人はこれがなくなってから生活保護を受けることができます。ただし、預貯金は生活費の半月分以下なら認められ、具体的には大体5万円前後になると思います。

以上の3つの条件で受給資格は満たされます。生活保護を申請する、と聞くと、小難しいものをイメージする人が多いのですが、本来はこのように、とてもシンプルでハードルも高くありません。

先ほど、条件を満たしたうえで「申請しなければもらえない」と述べましたが、裏を返せば「申請すれば必ずもらえる」ということなのです。
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しかし、役所に申請の拒否権はそもそもありません。さきの3つの条件さえ満たしていれば、法的に必ず生活保護を支給しなくてはならないのです。

ですから、職員が窓口で「あなたには受給する資格がありません」などと嘘を並べて、申請用紙を渡さず追い返されたとしても、便せんでも何でもいいので、受給を希望する旨を書き、役所に提出すれば生活保護は受けることができます。

万が一のことを考え、念を入れて内容証明で送れば間違いないでしょう。もしくは、弁護士に依頼するのも有効な手段です。

生活保護を受給するためには、原則として、生活に困窮する方や、その扶養義務者ないし同居の親族が福祉事務所に申請(保護開始申請)をすることが必要です。弁護士が、この保護開始申請の代理業務を行っています。
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◆受給額など

生活保護受給者には免除される健康保険料、雇用保険料、厚生年金保険料がそれぞれ引き上げられたことで可処分所得が減り、乖離(かいり)が拡大した。受給申請の際、本人の資産や収入、親族の扶養状況の書面での提出を義務づけた。

都市部に住む40代夫婦と小中学生の子ども2人世帯の場合、現在の生活扶助は月約22万2千円だが、8月から約21万6千円に減り、15年度以降は約20万2千円になる見通しだ。

受給者が働いて得た収入の一部を積み立て、保護終了時に生活費として支給する「就労自立給付金」を創設する。

一方、困窮者自立支援法案は、すぐには就労できない人を対象に、清掃など比較的簡単な作業機会を提供する「中間的就労」を導入し、本格就労につなげる仕組みを導入する。


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